• 威海論壇威海論壇
  • 家園威海家園
  • 群組群組
  • 排行榜排行榜
  • 勛章
  • 認證
查看:1675 回復:2 發表于 2012-10-25 16:02
jusco  

UID
27574
威幣
14
積分
39
在線時間
6 小時
注冊時間
2012-9-6

生活小常識之女性冬季養生 [復制鏈接]



    寒冬到來,天氣轉涼。但佳世客發現眾愛美的女性卻穿起了超短裙,雖然能給冬天帶來一絲絲的風景線,但是!你知道嗎?這樣美麗“凍”人的穿法卻受到婦科疾病和關節炎癥的威脅。
  其中關節炎的癥狀主要是:雙腿發涼、麻木和酸痛感,出現紅斑,且伴有輕度浮腫。冬季,早晚溫度還是比較低的。有些裙子看似能把大腿蓋著,但寒氣還會滲透進來,刺激皮膚,造成腿部血管痙攣,使膝關節周圍供血減少,導致關節抵抗力下降,而且病變初期沒有明顯不適,一旦出現疼痛就已經變得較為嚴重,甚至會關節僵硬。

  冬季飲食小常識:
  1、冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰,清熱解毒之功效。
  2、冬季保健應適當吃“冷”,常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水,以維持水代謝平衡,防止皮膚干裂,邪火上侵。
  3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,常吃還能阻止血管硬化。
  4、怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜! 
  5、多吃蔬菜、水果,如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等,以補充體內維生素和礦物質,中和體內多余的酸性代謝物,起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物,少吃油膩;不宜多吃燒烤,以防加重秋燥癥狀。維生素A能增強人體耐寒能力;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力。
  6、冬天想通過食物“保暖”,不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內維生素的代謝,飲食中應及時補充。
  7、冬季早晚溫差大,要及時增加衣物,防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。
更多營養美食盡在佳世客網上商城!
jusco  

UID
27574
威幣
14
積分
39
在線時間
6 小時
注冊時間
2012-9-6
# 沙發
發表于 2012-10-25 16:02|只看該作者
看看~

本帖子中包含更多資源

您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有帳號?我要入住

busyman  

UID
33189
威幣
8
積分
23
在線時間
14 小時
注冊時間
2019-6-18
# 3
發表于 2019-8-23 13:23|只看該作者
看看而已
您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 我要入住

GMT+8, 2020-2-5 16:31 , Processed in 0.064520 second(s), 20 queries .

發表新貼 回頂部
河南快3历史开奖结果查询